Индивидуальная работа по системе «9 светофоров здоровья»

Индивидуальная работа подходит тем, кому нужен персональный подход, регулярное сопровождение и программа, составленная с учетом состояния, целей, привычек и ритма жизни.
Работа строится по авторской системе «9 светофоров здоровья». В процессе оцениваются ключевые факторы, влияющие на самочувствие, энергию и восстановление.

Что входит:

• индивидуальная оценка состояния и образа жизни;
• разбор 9 факторов здоровья;
• определение слабых зон;
• персональный план действий;
• регулярные встречи;
• корректировка режима, питания, воды, физической активности и восстановления;
• сопровождение в процессе внедрения новых привычек.

Формат:
Онлайн или офлайн.
Условия, длительность и частота встреч обсуждаются индивидуально.