Тест

Антонович Сергей

Главная
Об авторе
О системе
Программы
Тест
Контакты

Оцените свой уровень здоровья и энергии

Короткий тест поможет понять, какие сферы образа жизни сейчас требуют внимания. Тест не является медицинской диагностикой и не ставит диагноз. Это инструмент первичной самооценки, который помогает определить стартовую точку для дальнейшей работы.

Как вы оцениваете уровень энергии в течение дня?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько качественно вы спите и восстанавливаетесь ночью?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько стабилен ваш вес?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько вас устраивает внешний вид: кожа, волосы, осанка, общий тонус?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько регулярно и качественно вы питаетесь?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Достаточно ли воды вы пьете в течение дня?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Есть ли в вашей жизни регулярная физическая активность?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько хорошо вы справляетесь со стрессом и эмоциональной нагрузкой?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Насколько хорошо вы восстанавливаетесь после нагрузки?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Как вы оцениваете общее самочувствие за последние 30 дней?

1=1

2=2

3=3

4=4

5=5

6=6

7=7

8=8

9=9

10=10

Получите разбор результата

Ваше имя

Ваш телефон

Зеленая зона: 80-100 баллов

Ваш образ жизни уже содержит факторы, которые поддерживают энергию и самочувствие. Следующий шаг - закрепить систему и усилить слабые направления.

Рекомендация
Подойдет консультация или базовый курс для настройки и профилактики

Программа базовый курс

Желтая зона: 50-79 баллов

Есть факторы, которые требуют внимания. Возможно, энергия, сон, питание, стресс или режим работают нестабильно. На этом этапе важно выстроить понятную систему действий.

Рекомендация
Подойдет первичная консультация и программа по системе “9 светофоров здоровья”.

Красная зона: до 49 баллов

Несколько сфер образа жизни могут серьезно снижать ресурс. Важно внимательно отнестись к состоянию, не откладывать обследование и начать системно работать с режимом, восстановлением и ежедневными привычками.

Рекомендация
При наличии заболеваний, боли, резкого ухудшения состояния или тревожных симптомов обратитесь к врачу. Для разбора образа жизни можно записаться на консультацию к Сергею Антоновичу.

Шаг:

Оцените каждый пункт по шкале от 1 до 10, где 1 - очень плохо, 10 - отлично

ООО "Актуальные Тенденции"
УНП 193 731 326.
Свидетельство о государственной регистрации № 193 731 326,
выдано Минским городским исполнительным комитетом 21 декабря 2023г.
Юридический и почтовый адрес: 220 131, Беларусь, г. Минск, ул. Гало, д. 148.
Магазин зарегистрирован в торговом реестре РБ 13.06.2024 №716403.

ИФОРМАЦИЯ

Об авторе

Система

Программы

Контакты

Документы

Договор публичной оферты

Условия оплаты

Условия возврата денежных средств

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных

Согласие на обработку персональных данных

Реквизиты